Ben de winterdip voor, drink thee!

Ben de winterdip voor, drink thee! Winter, ja we kunnen er ons maar beter vroeg op voorbereiden toch?


Winterdipje
Iedereen heeft wel eens last van een winterdipje, helemaal wanneer er een griepepidemie heerst en er veel mensen ziek zijn. De dagen worden worden korter, waardoor we minder kunnen genieten van de zon.

Wanneer de koude winterdagen je even te veel worden, je last hebt van stress denk dan eens aan een kop (kruiden)thee. Deze druilerige dagen kun je eenvoudig doorkomen met een heerlijke kop. Er zijn veel kruidensoorten die ontspannend werken en tevens goede eigenschappen bevatten.

Kruiden
Sommige kruiden werden vroeger gebruikt in verband met positieve en stimulerende eigenschappen voor lichaam en geest. Thee drinken kan helpen bij milde of matige klachten zoals maagpijn, misselijkheid, spanning, stress, vermoeidheid, hoofdpijn maar ook een winterdip. 

Een opsomming van een aantal bekende ingrediƫnten die goed voor je zijn:

Kamille
Kamillethee bevat natuurlijke kalmerende eigenschappen die ervoor zorgen dat je kunt ontspannen. Voor het slapen gaan kan het dus een ideaal moment zijn om kamillethee te drinken. Het is ontstekingsremmend, verlicht kiespijn en wordt gebruikt bij verkoudheid. Door met de tisane te gorgelen, kun je keelpijn verlichten. Daarnaast werkt stomen met kamille bij een verkoudheid, de dampen van de kamille zouden de klachten verlichten. Lees ook de blog eens die ik eerder schreef, zodat je nog meer te weten komt over Kamille.



Lavendel
Lavendel bevat antioxidanten en zit boordevol vitamines en mineralen. Het drinken van lavendelthee kan vele voordelen met zich meebrengen. Lavendel is ontspannend, ideaal wanneer je last hebt van stress of niet zo goed kunt slapen.
Daarnaast kan het drinken van lavendel in je thee helpen bij het verlichten van hoofdpijn, gewrichtspijn, en de spijsvertering bevorderen. Tevens werkt lavendel in je thee ook effectief tegen verkoudheid, griep en hoest.



Kaneel
Kaneel zorgt voor warme voeten, kaneel warmt je op. Dit lees je ook in de blog die ik er eerder over schreef. Naast dat kaneel je opwarmt, zit het bomvol met antioxidanten, het kan het risico op hart- en vaatziekten verkleinen, het heeft ontsteking remmende eigenschappen, het kan ook bloedsuiker verlagend werken, en het zorgt voor een goede adem.



Gember
Marieke schreef al eerder een blog over gember. In gember zitten bepaalde enzymen die de stoelgang bevorderen. Als je vaak last hebt van een opgeblazen buik, kan gember dat verhelpen. Gember bevordert ook de bloedcirculatie en helpt je lichaam te ontgiften

Genieten
Naast het voorkomen van een winterdip moet je ook gewoon genieten. Ga er op uit en geniet van de zon als deze er is. Ga sporten, trakteer jezelf eens, maar het belangrijkste neem tijd voor jezelf en relax! De wintermaanden zijn hier uitermate geschikt voor. Geniet van de geur van een heerlijk baksel in huis, steek een paar kaarsjes aan, ga met een dekentje op de bank liggen, zet je favoriete serie op en geniet van een heerlijke kop losse thee. Wat kan de winter toch mooi zijn!



Wat is jouw favoriete seizoen?

Liefs, Nicole





Reacties