Kan thee jouw zwangerschap beïnvloeden?

Wanneer je een echte theedrinker bent zoals ik kan je eigenlijk geen dag zonder het drinken van een heerlijke kop losse thee. Maar is dit goed voor je vruchtbaarheid en kan het wanneer je zwanger bent je zwangerschap beïnvloeden? Ik vertel je graag meer.



Vruchtbaarheid en thee
Als je zwanger bent is het beter om niet te veel dranken met cafeïne te drinken. Thee bevat ook cafeïne. Dit wordt dan ook wel theïne genoemd. De theesoorten die geen theïne bevatten zijn rooibos-, kruiden-, fruit- en bloementhee.



Hoeveel thee mag je drinken tijdens de zwangerschap?
Ik heb zelf even een kijkje genomen op de website van het Voedingscentrum. Hier wordt aangeraden om maximaal 1 drank met cafeïne te nuttigen. Hier vind je wellicht nog meer nuttige informatie die je nog niet wist.



Theïne
Wist je dat wanneer je thee met theïne eerst 30 seconden laat trekken, dit water weggooit en vervolgens er een nieuw kop van zet er al veel theïne verdwenen is? Mocht je nu echt een zwarte thee liefhebber zijn dan is dit een goede oplossing! Alsnog zou ik aanraden om dan de maximale aanbevolen hoeveelheid niet te overschrijden.



Vermijden
Kruiden die je tijdens de zwangerschap beter kunt vermijden zijn zoethout, salie, rozemarijn, jeneverbes, pepermunt, kruizemunt en aloë vera. 



Liefs, Nicole

Ps. De bovenstaande blog is informatief. Raadpleeg altijd een voedingsdeskundige wanneer je niet zeker weet of je een bepaalde kruid of theesoort mag drinken.




Reacties